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练习瑜伽选择紧身服合适吗?

2020-06-27 11:27:56

练习瑜伽选择紧身服合适吗?答案是:合适,方便运动,提升舒适度紧身服,无论是练习瑜伽还是练习芭蕾舞蹈,都是一个比较不错的选择!对于初学者来说,服装是最基本的装备,...

练习瑜伽选择紧身服合适吗?答案是:合适,方便运动,提升舒适度
  紧身服,无论是练习瑜伽还是练习芭蕾舞蹈,都是一个比较不错的选择!对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。
  若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿着很舒适,却不见得适当,不是吗?
  因为瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。
  另外,因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。
  科普一个问题:为什么练习瑜伽要穿瑜伽服呢?是为了更时尚吗?
  答案是:1.是时尚,当然这点也不是最重要的。
  重要的是2.比较容易看清肌肉的线条状态和走向,瑜伽老师会根据你肌肉的线条状态的走向,给你安排更加适合你的练习方式!

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